喝酒有以下好处：
1、能够促进睡眠，睡前饮用少量红酒可以调节睡眠，效果明显，达到忘记烦恼、精神放松，自然更容易入眠；
2、祛除寒冷，白酒比较辛辣，酒中含有大量热能，这些热量会被迅速吸收，可以驱除寒冷让身体暖和起来；
3、有效降低有害胆固醇，例如红酒不仅可以降低有害胆固醇，还可以预防血栓，从而降低冠心病的患病率；
4、喝酒还可以活血化淤，可以润肠通便。在情感方面还可以排忧减闷，可以助性活跃气氛。
酒是一把双刃剑，小酌怡情，酗酒伤身，适量饮酒有益于身心健康。