自慰1次大概需要1-3天的时间来进行恢复。每个人恢复的时间也是不一样的，如果男性的身体素质比较差，那么所需要的恢复时间就会比较长一些，有可能需要3，4天的时间。如果男性的身体素质比较好，身体比较强壮，那么有可能1天的时间就可以恢复。一般来说，偶尔自慰1次并不会对身体构成危害。但是如果是频繁的进行自慰，就会对身体造成比较大的伤害。