一般宝宝从3-4个月开始就能翻身，翻身的早晚和孩子的运动功能、神经发育等因素有关，甚至和宝宝的体形、睡姿也有一定关系，所以每个宝宝开始翻身的时间都不尽相同。
婴儿的运动是有规律性的，宝宝翻身必须在脖子力度足够，可以支撑起头部之后的基础上实现。新生儿俯卧的时候，抬头只能抬1-2秒，但是到3个月的时候抬头就可以比较稳了。所以，一般孩子在3-4个月左右的时候就可以开始翻身，从7个月开始就能够有意识的从仰卧位翻身到俯卧位，然后从俯卧位再翻身到仰卧位。在这个过程中对孩子的训练是非常有帮助的，比如训练孩子的翻身，家长可以用颜色鲜艳的玩具放在宝宝身体的一侧，诱导孩子主动翻身，也可以帮宝宝，让孩子侧卧，轻轻托住宝宝的背部帮助宝宝翻身。
对于发育中的宝宝应适当在食物中添加维生素D滴剂以及富含营养的辅食，以助于宝宝的生长发育。若发现孩子的发育严重迟缓，则应及时带宝宝到正规医院的儿科进行检查。