SDS测试又叫宗氏抑郁自评量表，是测量抑郁程度的一个自评量表，共由20道测试题目组成，每个题目的下方会有四种答案。四种答案主要是根据测题中问测试者一些关于情绪、心理、身体反应、睡眠、躯体化症状等方面，根据自己实际情况进行回答。答案程度分为以下几种：没有或者几乎没有；小部分时间、大部分时间；常常、总是。要求被试者根据自己情况进行回答，要根据自己症状存在的时间和频率真实作答。因为是自评量表，带有很大主观性，所以临床上只是作为抑郁程度评估或者是参照的指标。