失眠吃药只是起到一定的辅助作用，对于彻底的治疗，还是建议从自身找问题。可以通过改善自己的生活规律以及提高睡眠质量来缓解，而且要注意在睡觉前的几个小时，通过锻炼使身体疲劳。西药可以在医生的指导下进行服用，要短期的进行治疗，若是长期过度的去依赖药物，会对身体有一定的危害，同时会降低患者身体的免疫力。