治疗失眠的穴位主要在头部，可用按摩的方法对穴位进行刺激，首先用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴约3分钟，此穴具有镇静安神的作用。然后再用食、中两指指端，轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴约2分钟，按揉此穴具有清肝明目的作用。
再用两中指指端按揉两侧的太阳穴3分钟，此穴具有醒脑安静的作用。还可以用两中指轻轻按揉耳垂后的凹陷，与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴，按摩时间为3分钟左右，此穴具有镇静助眠的作用。
手机浏览
分享:
很多人在失眠中煎熬的时候，最先想到的就是安眠药，但药不能长期服用，所以建议通过按摩刺激四神聪穴、安眠穴、三阴交穴以及失眠穴等来帮助睡眠的。四神聪穴定位取穴：该穴位于头顶正中线与...
王成阳│上海市嘉定区江桥医院
2022/10/27 阅读(4221)
临床上治疗失眠的穴位有很多，常用的穴位有百会、神庭、四神聪、印堂、神门、内关、心俞、脾俞、肾俞、三交、少海之类的。这些穴位都有什么作用？失眠发病的根本原因是脏腑功能异常，与心、...
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2019/01/15 收听(284)
01:36
治疗失眠的穴位比较多，各家说法也不一样，一般认为有效的穴位如下： 1、涌泉穴：是两侧脚底的穴位，按摩有安神的作用，还起到治疗失眠的作用； 2、内关...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（41500）
"中医治疗失眠的穴位很多，常用的穴位有百会、四神聪、安眠、风池、神门、合谷、太溪、三阴交、足三里等。中医讲究辨证论治，所以根据不同的病症，可以结合相应的配穴。胃腑失和型配穴有中...
曾湘豫│北京医院
2020/04/03 收听(57348)
01:51
治疗失眠的穴位，包括安眠穴、三间穴、百会穴等，具体如下： 1、安眠穴：位于翳风穴和风池穴之间，翳风穴在耳后凹陷中，风池穴位于耳后发际凹陷部位，即胸锁乳突肌后缘...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/16 播放（77950）
"失眠选取调理跷脉，安神利眠的治法。选取的穴位，以相应的八脉交会穴、手少阴心经以及督脉穴为主。主穴：照海、申脉、神门、印堂、四神聪、安眠。配穴：肝火扰心者，加行间、侠溪；痰热内...
张继红│河北医科大学第三医院
2018/11/03 收听(23252)
"通过穴位的按摩或者艾灸，可以辅助治疗失眠，对失眠症有一定的益处。失眠症中医辨证多为肝郁化火、痰热上扰、阴虚火旺、心脾两虚，心胆气虚等证型。按摩太冲穴，可以清肝泻火、疏肝解郁，...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/20 收听(90252)
"治疗失眠有很多穴位，比如印堂穴，印堂穴位于头部两侧眉毛的中间，失眠的患者定期按摩，每次按摩2-3分钟，可以起到促进睡眠的作用。太阳穴位于头部的两侧，眉毛后方的凹陷处，按摩太阳...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(41422)
01:25
失眠可以按以下几个穴位： 1、百会穴：百会穴在头部正中位置，即在两耳连线到头部正中纵线交叉的地方，按这个穴位有治疗失眠的作用； 2、太阳穴：即在眉...
鹿小燕│中日友好医院
2021/03/02 播放（87848）
"治疗失眠的穴位有很多，常用的穴位有以下几对：第一对是百会穴配四神聪。这五个穴位位于巅顶，在大脑中动脉的头皮投影区内，具有升阳举陷、健脑安神之效，能够增加脑部供血，促进脑代谢。...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/11 收听(90572)
01:52
中医中常用于改善失眠的穴位为安眠穴，主要在耳后乳突部位进行按摩，可以有效改善睡眠。同时可以按压涌泉穴、足三里、三阴交、合谷穴、内关穴等穴位，均可以改善睡眠，部分情况下按摩...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11 播放（74298）
02:12
失眠患者进行按摩的时候，可以参考的穴位有百会、涌泉、太溪、神门、太冲、内关等穴位。 失眠患者可以进行按摩等中医的方法、手段进行治疗，可以由医师进行，也可以向医...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/22 播放（49671）
失眠属于神经系统疾病之一。失眠有原发性失眠，找不到任何原因，还有继发性失眠，是继发于情绪、疾病等因素而引起的失眠，甚至包括环境等都可以引起失眠。不是每个人失眠都可以通过穴位按摩...
仲威振│青岛盐业职工医院
2018/07/05 收听(65264)
"按摩穴位可以治疗失眠，作为一种放松，辅助治疗失眠症是有一定的作用的。这些穴位一般都集中在头面部，患者自己不太容易操作，应该请其他人，专业人员、护理人员或者经过培训的其他人操作...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/25 收听(49348)
01:34
临床当中有一些特殊的穴位，对于改善睡眠、提高睡眠质量或者是缩短入睡时间会有一些非常重要的作用，具体如下： 1、耳后：比如在耳后有失眠穴，对于失眠穴的按压或者揉...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/30 播放（25035）
"针灸治疗失眠的腧穴非常多，比如督脉上的腧穴，神庭、印堂、百会、风府、哑门、大椎都可以。膀胱经上的腧穴，比如心腧、肝腧、脾腧、肾腧也可以调睡眠。心包经的大陵、三阴交，脾经的三阴...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/26 收听(51402)
01:40
可以按摩百会、风池和太阳穴，来治疗失眠，并且可以交替进行。具体如下： 1、百会穴：在双耳耳间向上的延长线，与头正中线交汇的凹陷处，就是百会穴，可以采用顺时针按...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/05/08 播放（33148）
02:17
针灸治疗失眠的穴位，主穴一般会选神门、三阴交、百会、四神聪；副穴，有心脾两虚的加心俞、厥阴俞、脾俞，肝郁化火证加肝俞、胆俞、期门、大陵、行间，心肾不交的加心俞、肾俞、照海...
张秀英│银川市中医医院
2019/09/03 播放（70534）
01:37
针灸治疗失眠可以选好多穴位，在中医里面失眠叫不寐。包括入睡困难，或醒后不能再睡等情况。常用穴位如神门、督脉上的百会穴、特定穴、安眠穴、荥俞、肝俞、脾俞穴位。针灸治疗所扎的...
王树国│山西省针灸医院
2019/08/23 播放（69196）
01:57
艾灸进行治疗失眠可以选择非常多的穴位，如百会穴、三阴交穴、太冲穴等。如下所示： 1、百会穴：百会穴是人体最上面一个穴位，在头顶的正上方。艾灸百会穴能清利头目，...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/11/10 播放（30954）
